サラリーマン筋トレのブログ

30代男性2児のパパ。(4歳、2歳)主に筋トレ情報発信しています

実は袋ラーメンはダイエットに最適な理由

こんにちは(^^)/cheesekです 今回は僕がダイエットの時によく食べる袋ラーメンの話です。 // 1.袋らーめんがダイエットに適している理由 袋らーめんはダイエットにとても適しています。というのはらーめんの裏を見ればはっきりとわかります。脂質4.6gという…

念願の60キロ代に突入したが、筋トレのパフォーマンスがめちゃくちゃ落ちた

こんにちは(^^)/cheesekです 最近、旅行に飲み会と思うようにダイエットがすすまなかったcheesekでしたが、 遂に今朝体重を計ったら60キロ代に到達しました! // 1.最近の体重の推移 さすがに、2泊3日の旅行と、飲み会が立て続けにあったので体重がもう落ち…

僕が見てる筋トレユーチューバーまとめました

こんにちは(^^)/cheesekです 最近、旅行に飲み会があって体重が落ちません!やはりイベントの時は食べるぞーってなってしまうため体重が増加してしまうんです。もちろんダイエットも頑張りたいけど、ダイエットによって人生の重要なシーンを楽しめなかったら…

すき家ロカボ牛麺食べてきました('ω')ノ【糖質制限】

こんにちは(^^)/cheesekです 最近また体重が停滞気味です。。。。といっても最近は思うように食事がいかず、旅行など外で食べることが多かったです。まあ普通に生きてればそういうこともあるし、気長にダイエットを続けていきたいと思います! すき家行って…

マイプロテイン、届きました

こんにちは(^^)/cheesekです ここ2、3日は京都に行っていたので完全にダイエットはさぼっていました。きょうからまた食事を戻して頑張っています。 先月20日頃にプロテインが切れ、マイプロテインを注文したと言いました。届くのが4月6日予定でしたが…