こんにちは(^^)/cheesekです 僕は現在週2回の筋トレで頑張っています。今日も胸と足を鍛えてきました。週2回というのは1回は胸と脚、1回は背中の日なので1部位週1回となっています。 実は半年ちょっと前までは全ての部位を週１回でやってていました。つまり…

こんにちは(^^)/cheesekです ダイエット食を食べていると、よく「それで足りるの？」「お腹減らないの？」と聞いてくる人がいます。僕はいつものように「そんな気にならないですね」とサラッと答えるわけですが、、、、もちろん物足りないなと感じることも多…

こんにち(^^)/cheesekです。 ゴールデンウイークに入りましたね！ 僕はサービス業なのであまり関係ないですが、ゴールデンウイークはぶつ切りで休みが3日くらいあります。マイペースで楽しむか♪ さてcheesekは2年ちょっと前にベンチプレス100kgを達成しまし…

こんにちは(^^)/cheesekです。 ダイエットを始めて5か月がたとうとしています。 ６８キロになったらひとまずダイエットを休憩しようと考えているのであと少し！ 夜の糖質抜きを始めて着実に結果が出ているのでシェアしていきたいと思います // 1.ダイエット…

こんにちは(^^)/cheesekです 2日間ほど仕事で石川に行っていたのでダイエットはストップしていました。 また今日から頑張るぞ！ さて本題ですが、最近なんか肌がカサカサなんですよね。もしかしたらダイエットをしているせい？と思ったのでいろいろ調べてみ…