こんにちは(^^)/cheesekです ダイエットを始めて今日でちょうど半年、体重は順調に落ち、７７㎏→６７．５㎏と約１０㎏の減量に成功しました。食事から摂るタンパク質を多くして、脂質を減らしながらダイエットしてなるべく筋肉を落とさないようにしています…

こんにちは(^^)/cheesekです 先週は父親の誕生日。昨日家族との予定が合ったので回転寿司に行ってきました。 今回行ったのは「はま寿司」でした。はま寿司は業界内売上３位、店舗数は１位のお店なので知っている人も多いのではないでしょうか？ 個人的にはス…

こんにちは(^^)/cheesekです 昨日コンビニにふらっと寄ったら、そういえば俺ってカップヌードルナイスを食べてないよな？と思って買い、今日の昼食べてみました。 // １．カップヌードルナイスとは？ カップヌードルナイスとは、通常のカップヌードルより濃…

こんにちは(^^)/cheesekです 今日は僕の好きなゼロカロリー紅茶を紹介していきたいと思います。 今回紹介するのはこちら エルビー大人の紅茶シリーズ 僕は最近レモンティにはまっています。というのも最近ミセスダウトという映画を見て、主役のおばちゃんが…

こんにちは(^^)/cheesekです 今日は風邪が治ってからの２回目のトレーニングをしてきました。今日は背中の日で、これまた前回やってから２週間ちょっとぶりのトレーニングになります。果たして記録は落ちているのか、維持できているのか、むしろ上がっている…